洋蔥也是一樣很棒的低升糖食物,常常在日式料理店吃到很好吃的涼拌洋蔥,今天看阿基師的影片教要去除洋蔥的辣味有個黃金比例：每100克的洋蔥放3克的鹽就能去除,這道料理簡單又健康,很適合常常做來吃,看看我花了10分鐘就上桌的料理：

以下看阿基師的影片教我們囉！