從5月份開始吃餅乾和控制低GI飲食(可以按這裡看食物GI值總表)已經4個月,以前試過太多的產品,我個人也很排斥吃“藥物”,天然的產品效果都不是很快,這個是我試過最簡單而且有效的方式
剛開始是65公斤,後來換了一台可連手機app的體脂計比較方便記錄
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閱讀全文Original: Yukari
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Original: bleu de roi
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正指導師D教案是細谷先生在2018年特別為台灣設計的教案,
他去阿里山看日出的時候給了他靈感,
每個地方都是他喜歡的台灣特色景點,身為台灣人當然要學啦^^
這套教案有4張作品~
1.烏山頭水庫
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