【減脂】低升糖的好選擇-優格

優格是蛋白質含量高、熱量低的低升糖食物,我通常會自己做無糖的優格,不過外食就會選擇這種零脂肪的或是原味優格,建議買原味的或是低糖的,少了比較多糖和加工品對身體負擔較小喔!   原味優格

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *