【減脂】蛋黃膽固醇知多少?

在減脂圈里,關於雞蛋的爭議一直很多。有人說,雞蛋中的優質蛋白豐富,價格低廉不說,做起來還很方便,簡直是減脂人士「滋養進補」的不二之選。但也有人說,雞蛋中蛋黃的脂肪和膽固醇含量過高,食用過多會對身體產生不利影響。正反雙方爭執不下,於是總有人一邊吃著雞蛋一邊扔著蛋黃。(蛋黃內心 OS:冤啊~我是真的冤啊) 閱讀全文