分類 減脂

以下這段影片跟大家分享節食減肥的壞處,觀…

因為去上了體重管理師的課程,老師要我們每…

分享給大家低升糖的優點與高升糖飲食的缺…

早安～今天出門進修，附近沒早餐店，只能…

優格是蛋白質含量高、熱量低的低升糖食物…

我帶領客戶減重的過程，從來不是要客戶一…

以外食來說，雞肉沙拉是個好的選擇，只要…

客戶的成效是我努力往前的動力！高速減脂…

在我們的生活中常常會用到果糖做調味,也覺…

從5月份開始吃餅乾和控制低GI飲食(可以按…